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このサイトでは、ランニングマシンの使い方からハイパフォーマンスを導き出すためのコツまで、知って得するお役立ち情報を幅広く紹介しています。フィットネスバイクやクロストレーナーやクライムミルなど有酸素運動に役立つトレーニングマシンには様々な種類が存在しますが、最も多くの人に選ばれている定番マシンと言えばランニングマシンです。屋内で走ったり歩いたりすることが出来る器具で、時間帯や天候などに左右されることなく自分のペースでワークアウトが行えるというメリットがあります。